ที่ใดมีรักที่นั่นไม่จำเป็นต้องมีทุกข์เสมอไป เพียงแค่เรารู้จักรัก เพียงรักด้วยสติ ก็จะทำให้ทุกอย่างก้าวผ่านไปด้วยความสุข ลองถามตัวเองดูนะคะว่า ที่่ผ่านๆมาเวลามีความรักและเกิดความทุกข์มันเป็นเพราะอะไร ต้องคำถามกับตัวเองให้ดีว่า เดินเกมรักพลาดตรงไหนหรือเปล่า หรือเพราะคุณไม่ได้ทำ 15 สิ่งนี้ใช่หรือไม่ จึงยังทุกข์ในขณะที่รัก เพื่อให้คุณหลุดพ้นความทุกข์ที่เกิดจากความรัก มาดูกันเถอะว่า 15 เคล็ดลับ รักอย่างไรไม่ให้ทุกข์มีอะไรบ้าง
1.อย่าถือว่าชีวิตเขาเป็นของเราทั้งสิ้น
บางคนพอได้ตกลงปลงใจคบกันแล้ว ก็เริ่มเข้าครอบงำชีวิตของอีกฝ่าย เริ่มเข้าไปวุ่นวายกับชีวิตของเขาแบบไร้ขีดจำกัด คุณจำเอาไว้ให้ดีๆนะคะว่า การทำแบบนี้ถือเป็นเรื่องที่ไม่สมควรเอามากๆ คุณเองก็เป็นมนุษย์ เขาเองก็เป็นมนุษย์ ความอดทนของทุกคนมีขีดจำกัด หากนานวันไป คุณจะทุกข์ เขาเองก็จะทุกข์กับการกระทำแบบนี้ ส่งผลให้รักล่มในที่สุด
2.ปล่อยวาง
เรื่องบางเรื่องของเขา แม้ว่าเราจะรับไม่ได้สักแค่ไหน ก็ขอให้ปล่อยวางลงซะเถิด เพราะต่างคนต่างมีวิถีการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันตั้งแต่ไหนแต่ไหนแล้ว และให้คิดวิเคราะห์ว่า เรื่องๆนั้นสมควรเป็นเรื่องที่เราต้องนำเอามาขบคิดให้ปวดสมอง ทำให้เกิดรักร้าวฉานหรือไม่ หากไม่ใช่ ก็อย่าให้ใจวุ่นวายกับเรื่องดังกล่าวจนเสียสุขภาพจิตเลยค่ะ อะไรที่มันขัดหูขัดตา ก็ทำเป็นไม่เห็นซะบ้างเนอะ
3.เปิดใจ
คุณต้องเปิดใจให้กว้างว่า วิถีความรักของแต่ละคนไม่เหมือนกันเลย อาจเป็นเพราะสภาพแวดล้อม สภาพสังคม ทัศนคติที่ได้รับแตกต่างกัน กว่าเขาจะผ่านมาเจอคุณได้ เขาอาจต้องผ่านสภาพสังคมที่หลากหลายมาก่อน ดังนั้นอย่าไปตีกรอบว่าเมื่อมีความรัก แล้วจะต้องเป็นเหมือนกับที่เราคิดเสมอไป ให้เปิดใจยอมรับความแตกต่างนั้นให้ได้ แล้วจะพบว่าการต่อต้านความต่างทั้งๆที่พยายามจะทำให้เข้ากันให้ได้นั้นมันทุกข์ซะเหลือเกิน
4.ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
ทุกอย่างในชีวิตรักล้วนมี ล้วนหาย ล้วนพบ ล้วนจาก แต่ถ้าหากเราทำความเข้าใจได้ว่า นี่มันคือกฏแห่งธรรมชาติ ตัวผู้ที่มีความรักจะไม่เกิดความทุกข์เลย เพราะเราทำความเข้าใจแล้วว่า สิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นไปตามแรงกรรม กรรมในที่นี้หมายถึงการกระทำที่กระทำอยู่นะคะ ไม่ได้หมายถึงการกระทำชาติปางก่อน ถ้าทำความเข้าใจกับตรงนี้ได้ ทุกข์จะไม่มาเยือนเลยค่ะ
5.ใช้เหตุผล ใช้สติ
เวลาที่มีความรัก การทะเลาะเบาะแว้งกันเป็นเรื่องธรรมดามากค่ะ คนอยู่ด้วยกัน นานวันไปได้เห็นสิ่งต่างๆที่ไม่เคยเห็น ได้ฟังสิ่งต่างๆที่ไม่เคยได้ยิน เห็นมุมของกันและกันมากขึ้น หากหยิบยกเอามาทะเลาะ โวยวาย ก็เท่ากับคุณยอมเจ็บคอเปล่าๆ เพราะนั่นไม่ได้ทำให้เกิดประโยชน์อันใดเลย แต่ถ้าลองใข้เหตุผล ใช้สติมาคุยกัน รับรองเลยค่ะว่า ทางออกของปัญหาอยู่ไม่ไกลแน่นอน
6.อย่าตั้งความหวังสูง
หลายๆคนเมื่อรักใคร ก็มักตั้งความหวังกับคนๆนั้นเอาไว้สูง ไม่ว่าจะตีกรอบความคิดว่า จะต้องแต่งงานกับคนนี้ จะต้องอยู่ด้วยกันตลอดไป หรือแม้แต่หวังให้เขาเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ การตีกรอบแบบนี้มันเสมือนเป็นการตั้งความหวังสูงให้กับตนเอง และเป็นการกดดันอีกฝ่าย ฉะนั้นควรตั้งความหวังเอาไว้แต่พอดี คาดการสิ่งต่างๆ ตั้งความหวังเท่าที่พอจะเป็นไปได้ในความเป็นจริงจะดีกว่าค่ะ
7.ให้พื้นที่ส่วนตัว
อาการที่อยากรู้ความเคลื่อนไหวของคนรักทุกตารางนิ้ว ให้เลิกซะนะคะ เพราะว่าโดยธรรมชาติของคนต้องการพื้นที่ส่วนตัวอยู่แล้ว ไม่เรื่องใดก็เรื่องหนึ่ง การที่เข้าไปเช็คมือถือ โทรตาม โทรจิก แบบนี้ไม่โอเคเลย เพราะถ้าคนที่รักกันจริงๆ จะต้องเกรงใจและให้พื้นที่ส่วนตัวกันโดยไม่ต้องร้องขอเลยซะด้วยซ้ำ
8.ลดการใช้อารมณ์
อารมณ์เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้เกิดหายนะต่างๆ อารมณ์ต้องใช้ให้ถูกสถานการณ์ด้วยนะคะ ไม่ใช่ไปอารมณ์ใส่คนรักในวันที่เชาท้อแท้ แบบนี้เรียกว่ากวนประสาทแล้วค่ะ แต่เอาจริงๆนะอารมณ์ที่น่ากลัวเลย คืออารมณ์ร้าย อย่าให้อารมณ์ร้ายๆของคุณทำลายความสัมพันธ์ครั้งนี้เลย เพราะเมื่อปีศาจอารมณ์สงบลง มันจะเกิดคำว่าอารมณ์ชั่ววูป จะมาคิดได้ก็ช้าไปแล้วค่ะ เพราะคนที่โดยสาดอารมณ์ใส่ เขาจะจำ และเข็ดหลาบไปตลอด
9.อย่าเอาแต่ใจตัวเอง
การอยากโดนเอาอกเอาใจจากคนรัก นับว่าเป็นเรื่องธรรมดา ที่เราๆต่างอยากได้จากคนพิเศษ แต่รู้หรือไม่ว่าการวางตัวเองให้อยู่ในจุดที่เหมาะสม ไม่เรียกร้องอะไรมากจนเกินไป ถือเป็นสิ่งที่ีดีมาก อะไรที่ทำได้เองก็จงทำไปเถอะ ส่วนอะไรที่ทำไม่ได้ก็ให้พยายาม อย่ามัวเรียร้องหรือเอาแต่ใจตัวเองจนเกินเหมาะ เพราะไม่มีใครอยากทนกับคนเอาแต่ใจตัวเองหรอกค่ะ
10.เว้นระยะห่างทางความสัมพันธ์
ทุกความสัมพันธ์ล้วนมีระยะห่างที่เหมาะ ขึ้นอยู่ว่าคุณกับเขาควรเว้นระยะห่างมากน้อยแค่ไหน อย่าเอาตัวเข้าไปเป็นจุดศูนย์กลางของใคร เพราะหากไม่ได้สมหวังดั่งใจขึ้นมา คุณนั่นแหละจะกลายเป็นผู้ที่เกิดความทุกข์ ในขณะที่มีความรัก ให้เว้นระยะห่างทางความสัมพันธ์ อย่างน้อยต้องไม่ก้าวก่ายเรื่องส่วนตัวของเขา
11.อย่ายัดเยียดความเป็นตัวเองให้เขามากไป
คนบางคนพอได้รักใครแล้ว พยายามจะเข้าไปเปลี่ยนแปลงทัศนคติ เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของอีกฝ่าย ไม่ได้มองหรือยึดถืออะไรที่สมควรเลย เว้นแต่ถือความคิดตัวเองเป็นใหญ่ ซึ่งมันไม่ถูกต้องเลยค่ะ มีแต่จะทำให้เกิดความบาดหมางกันเปล่าๆ รักที่มีความสุข คือรักในสิ่งที่เขาเป็น รักในความเป็นธรรมชาตของเขาค่ะ ไม่ใช่เข้าไปบังคับเขาให้อึดอัดกับความรักครั้งนี้
12.เคารพซึ่งกันและกัน
เวลาที่มีคนรัก เรามักจะสนิทและเห็นพฤติกรรมต่างๆ รวมทั้งพฤติกรรมลับๆของคนรัก โดยที่คนรักไม่เคยเปิดเผยให้ใครเห็นมาก่อน ถ้าพบแบบนี้ให้รู้ไว้เลยนะคะว่าเขาไว้ใจคุณ และซึ่งหนึ่งสิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อรู้ความลับของเขา คือการนำไปโพนทะนาต่อหน้าคนอื่น ให้เคารพ และให้เกียรติเขา เหมือนกับวันแรกๆที่รู้จักกัน ข้อนี่จะทำให้รักกันได้แบบยาวๆ ไร้ซึ่งทุกข์
13.รักตัวเองให้เป็น
ก่อนจะไปรักคนอื่นต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน อันนี้จริงมากค่ะ ให้มองย้อนกลับไปด้วยว่าความรักแต่ละครั้งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตนั้น ทำให้เราเจ็บช้ำแค่ไหน ต่อให้เจ็บแค่ไหน คุณเองก็จะต้องมีรักใหม่อยู่ดี และสิ่งหนึ่งที่ต้องเกิดขึ้นกับคุณหลังจากการพ่ายแพ้ในเรื่องความรัก คือ การให้กำลังตัวเอง อย่าโทษตัวเองและอย่าด้อยค่าตัวเองเมื่อต้องมีใครเดินออกไปจากชีวิต
14.ลดอีโก้ลง
รักกันจะตาย แต่เวลามีเรื่องทะเลาะอะไรกันขึ้นมา กลับเถียงกันคอขึ้นเอ็น เถียงกันชนิดที่ว่ากำลังแข่งขันชิงถ้วยรางวัลกันอยู่ จำเอาไว้เลยนะคะ เวลาที่ทะเลาะกัน ถ้ามัวจะเอาชนะกันแบบนี้ ยิ่งทำให้ความรักของคุณมีแต่ความทุกข์ใจ เพราะต่างฝ่ายต่างต้องมาได้ยินข้อบกพร่องของตัวเอง จี้จุด ย้ำๆซ้ำๆ ลดอีโก้ลงซะบ้าง แล้วจะพบว่าหากเรารักใครแบบไร้อีโก้ เราจะมีความสุขเอามากๆเลย
15.ลงให้เป็น ผิดหวังให้เป็น
ความรักของคนรักแรกๆก็หวานเจี๊ยบเหมือนกับน้ำตาลนั่นแหละค่ะ นานไปนานเข้า ก็ขมจืดชืดยิ่งกว่าแกงที่ลืมปรุง จะทำยังดี หากอีกฝ่ายลดการแสดงท่าทีแห่งความรัก เสมือนความรักของอีกฝ่ายอยู่ในจุดอิ่มตัว ทั้งๆที่เรายังรักเขาเหมือนแรกๆที่รู้จักกัน ถ้าเจอแบบนี้ไม่ต้องเครียดกังวลอะไรให้มากมายนะคะ ให้บอกกับตัวเองว่า ความรักก็เหมือนเกม มีจุดเริ่มต้นและจุดจบ จะจบอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับคนสองคน เสียใจได้ แต่พอประมาณ อย่าฟูมฟายจนเสียหลัก
จำเอาไว้เลยว่า คนเราไม่จำเป็นต้องตกเป็นทาสความรักเสมอไปค่ะ ให้มองความรักเป็นรถเมล์ คันนี้ไม่ใช่ ขึ้นผิดก็ลง คันหน้ามาใหม่ก็ดูให้ดีละกันว่าใช่หรือไม่ คุณผู้อ่านอาจจะบอกว่ามันไม่เหมือนกันกับความรู้สึก แต่ทางเราอยากจะบอกว่า รักและทุกข์หรือไม่ทุกข์นั้น มันอยู่ที่มุมมองล้วนๆเลยค่ะ ดังนั้นจง be positive ให้กับทุกความทุกข์ แล้วคุณจะสุขได้แบบชิวๆ